“冥想”能够缓解焦虑,是科学还是骗局?总之，冥想对焦虑抑郁等负性情绪和各种身心症状有着良好的缓解作用，即便是短期的冥想也能显著提高心理健康水平，而这种良好的心理状态能提高端粒酶活性（Daubenmieretal.，2012）。冥想能增强人们...